Льюис Хэмилтон рассказал о пользе отказа от мясных и молочных продуктов
Шестикратный чемпион мира Формулы 1 Льюис Хэмилтон с 2017 года полностью отказался от употребления животной пищи. В интервью малайзийскому журналу The Edge британский гонщик рассказал о том, как после этого изменилась его жизнь.
«Не могу передать словами, насколько хорошо я стал себя чувствовать после отказа от мясных и молочных продуктов. Раньше я наслаждался этими продуктами, как и большинство людей, но просыпался по утрам с чувством неуверенности, моё настроение и энергия менялись в течение дня. У меня постоянно были проблемы с желудком и вздутие живота, – сказал Хэмилтон. – Мне часто пишут в комментариях в соцсетях: для того, чтобы набрать вес, нужен протеин. Но после перехода на вегетарианскую диету я набрал пять килограммов. Поэтому это полная чушь, что мясо является единственным источником протеина. Я тренируюсь столь же интенсивно, как и раньше, а, может, и интенсивнее. А гонки я стал проводить в более приподнятом настроении».
